Herzlich Willkommen

Ein attraktives, familienfreundliches 

Yoga- und Entspannungsprogramm.

Freude an Bewegung und Entspannung  haben!


Das biete ich dir an:

YOGA – und ENTSPANNUNG

Was erwartet Dich

Das Ziel:                     Du lernst bei mir Körper und Geist zu stärken

Methoden

Wie:                            Yoga Stellungen, Elemente vom Qi Gong, Entspannungstechniken

PME (Progressive Muskelentspannung), 

AT (Autogenes Training), Atemtechniken, Konzentrationsübungen, 

angeleitete Meditation: - Video- und Audioübungen

Wofür es gut ist:    den Körper zu stärken
(die Muskeln aufzubauen),

Konzentrationstraining (schulische und alltags Leistungen zu erhöhen),

Freude an Bewegung zu haben (Lebensfreude zu gewinnen),

Selbstvertrauen aufzubauen (Lebensqualität zu verbessern)

Starte Jetzt!

Erhalte hier deine fast kostenlose Programmeinheit: